《作り置き4品》2024年7月21日

シニアのライフ

今日は風呂の掃除をしました。その後、妻から

「風呂の掃除は、湯船だけでなく、壁とかも定期的にしてよ。いつも同じところばかりしないでよ」

とダメ出しが来ました。

どうも、福じいです。

今日は日曜日なので、明日からのシンプル弁当の準備として、4品作りました。

弁当用ではなく、我が家の昼・夜めしのおかずでもあります。

ちくわの磯辺揚げ

ちくわを切り、青のりの入った衣につけてあげるだけです。カンタン!

鶏肉の中華風野菜炒め

鶏肉とお好みの野菜を、中華調味料をベースに炒めました。

鶏肉に焦げ目をつけるのがポイントです。

最後は、ほりにしスパイスをかければ、なんでも美味しくなる。

小松菜と揚げの煮浸し

いつもの、よく作る小松菜の副菜です。

小松菜は物価高でもお安い野菜です。それに栄養価も高い。

フライパンで調理してますが、煮浸しです。たぶん・・・

ゆで卵

料理の一品かどうか怪しいですが、弁当に入れば立派な一品です。

卵が、たくさん余っていたので、作りました。

明日からまた仕事です。弁当の時間を楽しみにがんばります。

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