前に、私ダイエットをしていると書いたと思います。
その目標は、1月に１kg減量というものですが、今の結果はというと・・・
5月から始めてますので、75.８kgから73.４kgという状況です。
3.5ヶ月で2.４kg・・・・😭
まぁ、あまり気にせず、減少傾向だということを認識し、ポジティブに考え、継続しよう。
このブログもそうだし、株式投資もそうだし、長期展望で、諦めなければ到達するぐらいの気持ち。
大切です。
まずは、60kg台目指して進みます。
やっていることは、ウォーキングと間食しないことぐらいです。
体を動かすと、腹が減って、食べすぎるということが、課題です。
どうも福じいです。
今日のお品
・青椒肉絲：作り置き
・玉子焼き
・春巻：冷凍食品
・ゆでブロッコリー：いつもの彩係
いよいよ、息子が帰省します。
美味しいものを食べさせてあげたいので、土日に準備をしておきます。
だから、来週は弁当できないかも・・・
ごちそうさまでした。
コメント