毎日暑い日が続いてイヤになりますが、ついにパリオリンピックが始まります。
特に、すごい興味があるわけではないけれど、この歳になると、一度はナマで観戦したいなと思います。
それなら、東京オリンピックに行っとけという話ですが・・・
どうも福じいです。
弁当を食べるメリットとして、健康面もあります。
私の弁当は、冷凍食品やスーパーの惣菜なども入るので、完全というわけではないですが、量という面で一定量しか食べないので、いいのではないかと考えます。
昼に、お店やコンビニなどを利用すると、ついつい多めに買ってしまうとか、大盛りにするとかで、誘惑に負けてしまい、オーバーカロリーとなるのではないでしょうか。
それと比較すると、多少栄養価・バランスは悪くてもカロリー的には600〜700kcalぐらいの弁当ですので、食べ過ぎを防ぐことはできるでしょう。
なので、今日はスーパーの惣菜を使った、コロッケ弁当です。
・コロッケ：スーパー惣菜
・玉子焼き
・こんにゃくとにんじんとしめじのきんぴら
・きゅうり漬物：妻の実家より
朝は玉子を焼くだけのシンプル弁当です。
ごちそうさまでした。
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