早起きして自分の時間を作ろう
このブログは主にいつ作業しているかというと・・・朝です。
もちろん、内容を考えたり、アイデアを集めたりは他の時間にもしますが、パソコンへの最終作業は朝しています。
朝活動のメリット
① 睡魔に襲われない・・・睡眠の後なので眠気はほとんどない
② 誰にも邪魔されない・・・昼間や夜は家族や他人の電話などで邪魔される可能性があるが、早朝はそれがない。
③ 誰にも知られない・・・このブログ活動は妻には伝えてないが、誰にも知られたくない事をこっそりできる。
④ 誰にも迷惑をかけない・・・静かに行動すれば、家族を起こしたりもしないし、近所迷惑にもならない。
⑤ 1日を有効に使える・・・朝の時間で、やりたい事・やらなければならない事をしているから、会社から帰宅後に時間を自由に使える。
⑥ 健康に良い・・・朝早く起きているので、夜は眠くなり早寝の習慣もできる。規則正しい生活。
・・・などなどメリットだらけです。どうですか。
私は朝５時に起きて1日の活動をしています。長年その生活をしています。
この正月も全て５時には起きて、活動を始めています。朝の流れとしては・・・
5:00 起床 水を１杯飲む
血圧・体重測定
ブログ作業開始（7時ぐらいまで家事も進めながらブログを書く。）
洗濯を始める
5:30 風呂の掃除
6:00 洗濯物を干す・弁当作り（弁当撮影）
6:30 ゴミ出し
7:00 ブログ作業終了後、朝飯
7:30 筋トレ（スクワットと踵上げ）10分程度
7:50 出勤
朝はとにかくいろいろな事に集中できます。
私はブログだけをしているのではなく、家事などを合間に入れながら作業をします。
これも、体を使いながら文章構成を考えるのに役立っていると思います。
仕事柄、このような生活をすることがムリという人もいると思いますが、本当にいいことだらけです。
朝、ダラダラしている方はどうですか。
どうも福じいです。
今日のお品
・メンチカツ：冷食
・大根の煮物
・じゃがいもマヨ味噌和え
・玉子焼き
今年も弁当生活スタートです。手抜きしながら、コツコツ続けます。
ごちそうさまでした。
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