《豚スペアリブ弁当》2024年10月2日

季節はかなり涼しくなりました。

以前も話したように、私は徒歩通勤をしてます。今ぐらいがちょうどいい気温です。

２キロ程の片道で、20分ぐらいですけど、色々「歩く」ということには効果があるらしい。

まず、健康に良い。当たり前だが、身体を動かすことは、健康に良いだろう。

そして、精神的にも良い。たぶん。

当社比であるが、歩くことでリフレッシュでき、精神的に気分転換ができる。

嫌なことがあっても、頭を空っぽにして歩くことで、気持ちの切り替えができる、気がする。

また、朝歩くことで、その日の予定を頭の中で整理することができ、効率的に過ごせる。

もちろん経済的にも良い。

車やバイク、都会の人なら電車やバスを利用しないなら、その費用がかからない。

などなど、良い事ずくめです。（さすがに暑い時期は難しいですが・・・）

ぜひ、皆さんも1日でも試してみてください。

どうも福じいです。

今日のお品

　・豚のスペアリブ
　・玉子焼き
　・ピーマンのマヨポン和え：レンチンしたピーマンにマヨネーズとポン酢で和える。

毎日変化が少ない弁当ですが、

ごちそうさまでした。